お酒の臭い、二日酔い、むくみ。知っておくとかなりラク。すぐ実践できるトラブル防止策
2020年08月15日

キャバクラでのお仕事はお客様に楽しくお酒を飲んでもらうのが仕事です。もちろん、そこで働く以上は、お客様と一緒にお酒を飲むことも必要になってきますよね。

今は女の子が無理に飲まなくても良い「ノンアルキャバ嬢」というジャンルを自ら作り出し、自分が辛くない仕事の仕方をする女の子も多く、飲まなくても有名になった女の子もいます。

お酒が好きな子もいれば、苦手な子などさまざまですが、お酒特有の匂いや、忙しかった翌日の二日酔いといったお酒に関する悩みを持つ女の子も大勢いるはずです。そこで今回はお酒に関する悩みを解消するための方法や知識を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください♪

気になるお酒の匂いの消し方

女性である以上、特に気になるのがやっぱりお酒の匂いではないでしょうか。職業柄、どうしてもお酒の匂いがついてしまうかと思います。

このお酒の匂いの解消に関しては、やっぱりシャワーが基本的でもっとも効果があります。仕事終わりはどうしても深夜になってしまいますので、すぐに休みたいと感じるかもしれません。

その日のうちにシャワーを浴びよう

しかし、匂いを消すためには、その日のうちにシャワーを浴びておくことが重要です。また、後述する二日酔い対策にも通じる部分なのですが、実はお水を飲んでおくのも大きな効果がありますよ♪

体の匂いはシャワーで落とすことができますが、口内に残る匂いを消すためには乾燥させず、こまめに水分をとることが大切なのです。食事をとっていなくても、お酒を飲んだ後はハミガキもしっかりしましょうね。マウスウォッシュも一緒にしておくと、翌朝の口の気持ち悪さが軽減されますよ。

辛い二日酔いの効果的な予防法

一生懸命働いている人ほど、ついつい飲みすぎてしまうことも多くなりますよね。そのときは大丈夫でも翌日に辛い二日酔い…というケースも多くみられます。

この二日酔いの対策には、いくつかのポイントがあります。これから紹介するポイントを抑えておくだけでも、大きな効果が期待できますので、できる部分だけでも意識してみてください!

空腹で飲まない

まずは、事前に食べ物をとってからお酒を飲むようにするということです。空腹時にお酒を飲んだとき、酔いやすいと感じたことがある人は多いはずです。胃の中が空っぽだとお酒の回りが早くなってしまうためです。

出勤前に時間がなときにはカロリーメイトのような栄養補助食品をつまんでおくだけでも、胃への負担が緩和できます。

こまめに水を飲む

また、タイミングをみながらこまめな水分補給も心がけましょう。もっとも効果的なのは、お酒と水を交互に飲めるリズムで補給することなのですが、接客中には難しいタイミングもあるかと思います。できる範囲でも良いので、水を飲むよう意識してみてください。

お酒も水分なので、たくさん飲んでいると水分補給は大変かもしれませんが、夏はお酒によって脱水症状となる可能性がありますので水分補給は大変かもしれませんが意識していきましょうね。

営業中どうしても難しい場合には、お仕事が終わってから眠る前に水を意識して飲むだけでも二日酔いの予防になりますよ♪

ノンアルコールドリンクもあり

また、キャスト用に用意されているノンアルコールドリンクを使うという手もあります。キャバクラで働くからといって「常にアルコールを摂り続けなければいけない」ということはありません。多くのお店で対応できるはずなので、酒量で心配があるのなら事前に相談しておくと良いでしょう。

ウコンを含んだ栄養ドリンクを飲む

それ以外にも手軽にできる対策として、ウコンを含んだ栄養ドリンクを飲むのもおすすめです。ウコンには肝機能を活性化させ、アルコールの分解をスムーズにしてくれます。効き方は個人差がありますが、飲まないよりは負担が軽くなるのではないでしょうか。

こうしたいくつかの方法の中から、あなたの働き方に合わせて取り入れやすい対処法を実践してみましょう!

お風呂とシャワー、どっちがいいの?

お酒に関するいろいろなトラブルを防ぐためには、入浴方法も重要なポイントになります。二日酔いや脱水症状防止のために効果的な方法としておすすめなのは、熱めのシャワーにサッと入るというものです。

お酒が残っているとき、湯船に長く浸かってしまうと危険があります。とはいえ、熱めのお湯にはアルコールの分解を促進する効果があるので、いつもよりも少し熱めのシャワーで済ますのがもっともおすすめの方法です。

お酒によるむくみ対策はこれ!

日常的にお酒を飲むことが多くなると、むくみも心配ですよね。まずは顔のむくみのケア方法から紹介します。起床時、顔がむくんでいると感じたときには、洗顔時、お湯と冷たい水の両方を使ってみてください。

お湯と水両方を使うことで血行が良くなりむくみが解消されます。また、冷水を使った洗顔は肌を引き締めてくれる効果もあるので、美容の面においても推奨される方法として知られています。

体のむくみに関しては、基本的ですが体を動かし、代謝を良くするのが非常に効果的です。むくみを感じる箇所を手で揉んだり、簡単なストレッチ運動をしたりする時間があると良いですね。寝る前にストレッチをすると寝付きも良くなりますよ。

上手なお酒との付き合い方を

キャバクラで働く以上、どうしてもお酒とは付き合っていかなければなりません。匂いや二日酔い、体のむくみなどトラブルの防止のためにも、今回ご紹介した内容を参考に上手なお酒との付き合い方を身に付けてください。

善は急げ!今日の夜から、できる範囲のもので試してみてくださいね♡

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