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(無題)
2017年07月16日
駄目店長のくそぶろぐ！
皆さん暑い中お疲れ様っす
いや～暑いっすね！
やっぱり暑いのは苦手です。
エアコン使わずに寝るようにしてるんですがね！
ま～苦しいwwwwww
これもダイエットのためですが！
ここからが勝負っすわ！
後目標は六キロ！
ここからの六キロはきついかすぐ痩せるかどちらかでしょうね！
まっ今回必ず痩せてみせますよ。
やれるってとこをたまに見せつけないとねw
今１ヶ月とちょいなんですが！
炭水化物はオールカットしてます。
それが今１ヶ月ぐらいなんですが！
やはりたまにラーメンも食べたくなります。
カツ丼とか食べたくなりますね。
まっ本当に我慢してるんですがね！
いつもの俺の食事と言えば
昼はソーメンと納豆など
夕方はサラダチキンにスープと野菜
帰ってからはスープのみ
これを基本ベースとして週に１度だけ軽めの炭水化物を取るのを繰り返してもう約７キロ近く痩せましたねw
体調がめちゃくちゃよくなった！
あまり寝なくても体があまりきつくない
元気になった！
って感じです。
週5は筋トレ
週3以上は水泳
これをやりとげれば年末までには普通の体以上にはほぼなるでしょうね
後は酒を完全にカットすればもっと早いと思うので次は酒のカットと戦うしかないです。
このくそ暑いのに飲みたくなるのがビール…
勿論我慢してます
ホッピーにしたりしてます。
この暑い中汗すごいかいたときのあの生ビールだけはなんとかして飲めないかな…
これが飯より我慢する苦痛です。
飲んだら飲んだでとまらなくなるので…
まっ無理と思ってる人ばかりと思いますが結構ハードにやってるので体もなれてきたせいかダイエットが楽しくなってきてます。
来月までにまた何キロ痩せれるか楽しみ！
期待してね！
本日も営業…
フリー初回60分
5000円税別
入店時に必ず見せてね
24時まで
出勤
らむ
かすみ
とわ
りさ
れい
なつみ
以上
