Lips（リップス）

駄目店長のくそぶろぐ！

ダイエットを始め早３ヶ月！
テメーの事だからもうやってないだろ？
痩せれてないだろ？って思う奴ばかりであろう！

５年間この肥満体型を守り続けてきたのもあるからな！

３ヶ月たった今を報告しよう！

３ヶ月前6/6日の時点での身長170㎝
体重83キロ前後
体脂肪率30%前後
ウエスト95前後
無敵のBODYwwwwwwwwwwww

日常の食べ物
揚げ物
ラーメンとライスと餃子
とにかく高カロリー！
塩、マヨネーズ、醤油も大好き！！

そんなくそがダイエットして２週間！
何も変わらないし食べたいしイライラするから辞めようかと本当に思ったよね。
そこで一度ラーメンを食べ明日から絶対に頑張ると心に誓う！
↑一番やらないパターンねw

それが俺奇跡で本気で頑張ったの！
炭水化物週に１度少し食べるだけ
日頃は起きて納豆と軽くソーメン
夕方は野菜とハムとささみ肉と味噌汁
夜中はスープ

週2以上ジムで筋トレ、水泳
これを２週間頑張ってみたら！
7月10日のジムでの強制測定
76キロ体脂肪率24%！
落ちてるーー！
周りからも痩せてきたと言われるようになる！

そこからまた頑張る気になり頑張りました！
同じような事を繰り返しなるべく多くジムに行くようにしました。

8/7の強制測定
体重73キロ！！！！
体脂肪率18%
ウエスト83
筋力5キロアップ！！
むむっ！

やばいくそ痩せれるじゃん俺wwwwww
しかもわかるように体がガチガチになってきちょるーー！
やったぜ母ちゃん！
この調子でいくと９月には腹筋割れるぞ！

そしてそこから１ヶ月。
なんと！！！
諦めました。
嘘です。
停滞期と言うものがあるのを皆さん忘れてませんか？
やっぱり何事も壁はありますね…

本日強制測定！
まじで８月と何も変わってないwwwwww
筋力が若干落ちたから体重が72キロになっただけwww

丸１ヶ月何も変わりませんでした。
８月中旬から何も変わらないから停滞期の事を調べてたんですが長いと１ヶ月以上何も変わらないみたいでここで基本脱落してリバウンドするみたいです。
これはもう食事制限しても運動量急激に増やしてもほぼ痩せないみたいです。
どうするか？

抜けるまで耐えるしかないみたいです。

だからといって筋トレを辞めたり運動を辞めたり暴食したりすると台無しみたい。

３ヶ月で腹筋割る予定でしたが思ってたより過酷な試練にぶち当たってます！

9月頑張って乗りきって長い目でも年内にも腹筋割れるまではいきたいと思います。

まっずっとうまいこといって痩せれたらまたすぐ痩せれるからいいやってなるしこの辛い思いを自分の為と思って頑張ります！

また来月の7日どうなってるか楽しみに！！

まっ３ヶ月で俺ぐらいになると10キロ痩せて体脂肪率も12%以上落としたよね！

指くわえてみてるだけの豚共！！
飯控えたぐらいで痩せれると思ってる豚共
そんなんで痩せれるわけねーだろwwwwww

しかも痩せていくとどんどん体重落ちなくなるからな！！

もう豚は諦めて食え！
ダイエットとか辛いからしない方がいいぞw

ねっ？

本日
フリー初回60分
5000円税別
入店時に必ず見せてね！
24時まで

出勤

るり

ゆい

るい

なつみ

れい

りさ

かんな

とわ

なつ

みずき

以上