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2023年07月05日
こんばんわ！！
最近内臓脂肪が全然落ちないのでなにかいい方法ないかなと探していたんですが、
縄跳びが凄くいいという情報を見つけてしまい、さっそく買って試してみようと思ったんですが、ただ飛び続けるのも達成感にかけると思い、サウナスーツと重りを買ってきました（笑）
いざやってみたんですが、きつすぎる、、、
腕と足に重りをつけて３０分飛んだだけでも、サウナスーツのおかげで汗はでるわ、腕と足がガクガクになるわで歩くのもしんどくなりました、、、（笑）
ただいいトレーニングにはなりますね！
体感も鍛えられるし、なにより消費カロリーが凄い！！
家に帰ってきた後には、たんぱく質をとって、半身浴をしてぐっすり寝ました！
仕事終わりにハードすぎましたね（笑）
これを３か月頑張って続けてみようと思います！
皆さんもぜひ試してみてください！！
最初は生まれたての小鹿みたいになります！笑
さて！本日の出勤は６名です！
皆様のご来店スタッフ一同心待ちにしております
