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2023年07月13日


こんばんわ！！

最近プロテインの消費量が、、、笑

毎日トレーニングしてるとやっぱりなくなってしまいますよね、、、

筋肉は程よく増やしたいのでソイプロテインのほうを飲んでいるのですが、付きすぎても困るので筋膜ローラーを愛用しています！

凝り固まった筋肉と内臓脂肪をゴリゴリ自重で転がしながらやるのでとても効果的です！


でも、もう一つくらい筋膜ローラーが欲しいところですね、、、


それはさておき！
本日の出勤は８名です！
皆様のご来店スタッフ一同心待ちにしております
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