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上野ハッピーギャングです
06月08日
おはようございます。
どうも！！！痛風君です！！
今日は痛風君ダイエットレシピをご紹介いたします！！！
若いころ痛風’ｓブートキャンプを（めちゃくちゃ無理なダイエット）をして
髪は抜け落ち、肌は荒れ果てた苦い記憶があります。
な！！の！！で！！今回のダイエットは根本から見直し
長期間で少しずつ痩せていくダイエットにしました！！
そんな痛風君が編み出したダイエットレシピをご紹介します！！！
その名も！！
『痛風君スムージー』です！！
用意するものは、濃縮コーヒー、はちみつ、低脂肪乳、アボカド、バナナ、プロテインです！！
コーヒにはポリフェノールがあります！！代謝を促してくれます！！
アボカドは食物繊維が豊富で、食べすぎを抑える効果があり、脂肪燃焼を促進してくれます！！
バナナも基礎代謝向上、ビタミンB群が豊富で痩せやすい体を作ってくれます！！
はちみつには抗酸化作用、脂肪の蓄積を防いでくれます！！そしてうまい！！
プロテインは言わずもがな！！有名！！味変えれる！！
分量はお好みで混ぜてください！！
アボカドとコーヒー？と怪訝な顔をされているそこのあなた！！！
ベトナムにはアボカドコーヒーなる飲み物があります！！
やってみると意外とあいますよ！！
※アボカドの品種によっては香り、青臭さが残る可能性があるのでご注意を！！
痛風君はアボカド4分の１、バナナ半分、はちみつ大匙１、プロテイン分量通り、濃縮コーヒ１００ｍｌ
低脂肪乳２００ミリリットルを入れて残りは水を入れております！！
見た目、色はあまり言葉にできない色です（笑）責任は負いません。
サバスのプロテインシェイカーにぶち込みハンドブレンダーで攪拌してから飲んでます！！
めっちゃおすすめ！！試してみてね☆
そんなこんなで今日も元気に営業中！！
皆様のお電話、ご来店お待ちしておりますｍ（ーー）ｍ
