πセン（パイセン）

すぐに実践可能な、簡単にできるトレーニングを3つご紹介します。
もちろん、お金も一切かかりません♪
毎日続ければ、口元美人間違いなしですよ～！！

口角を上げて好印象を目指す！割りばしエクササイズ

最初にご紹介するのは、「割りばしエクササイズ」！
用意するのはお弁当に付いてくるような割りばしと鏡のみです。
まず割りばしを前歯で咥え、鏡を見ながら口角が割りばしの位置よりも高くなるようにしましょう。
そしてその表情を30秒キープ！やることは、たったのこれだけ！
これを毎日続ければ、割りばしを咥えなくても口角が上がるようになりますよ☆

しわ予防ができる！ほっぺぐるぐる体操

女性なら誰しもいつかは気になる「ほうれい線」。
ほうれい線があると、実年齢よりもかなり上に見られてしまう可能性大です！

ほうれい線をなんとかして消したい…、そんな時におすすめなのが「ほっぺぐるぐる体操」です！
やり方はほっぺの内側を舌でクルクル円を描きながら押していくだけ☆


特にほうれい線の出やすい口元は少し強めにグイグイ押しましょう！
それを毎日続ければ、数週間くらいで効果を実感できるはずです！

たるみを撃退！さしすせそ運動

「ほうれい線はもちろん、顔のたるみも気になる…」
そんな方におすすめなのは「さしすせそ運動」です！

やり方は口の周りの筋肉を意識しながら、ゆっくり「さしすせそ」と言うだけ。
それを1日5分続けるだけで、顔のたるみ＆しわを予防できますよ！

目の大きさやスタイル、肌のきれいさなどを気にする女の子は多いです。
でも油断ならないのが、実は口元！
口元がだらしないと、一気に印象が悪くなってしまいます。
この機会にあなたも「口元美人」を目指してみてはいかがでしょうか？