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2023年09月13日


こんばんわ！！

昨日は久々に一日バスケをして追い込んでいました、、、笑

身体が筋肉痛です、、、

最近は痩せるどころか筋肉がついて体重があまり変わらなくなりました、、、
無駄に付きやすいので走るのに疲れてしまいます、、、笑

もうちょっと絞りたいのでダイエットではなくて絞れる食事メニューだっり、鍛え方、運動方法あったら教えてください！！


さて！本日の出勤は7名です！！
皆様のご来店スタッフ一同心待ちにしております
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